शादी के बाद सेक्स करना कोई शर्माने वाली बात नहीं है बल्कि, ये आपके रोमेंटिक रिलेशनशिप और मज़बूत कर देता है। हालाँकि, कुछ चीज़े जिनकी वजह से सेक्स करने से पहले ही आदमी थक जाता है जैसे की कमा की थकान, बोझ, और या तनाव जिसकी वजह से काफी लोग इस मोमेंट को सही से एन्जॉय नंही कर पाते है। इसी वजह से लोग सोचने लग जाते है की Sex Power badhane ke liye kya khayen aur तरह तरह की दवाई इस्तेमाल करने लगते है। हालाँकि, उनको समझना चाहिए कुछ घर में ही ऐसे फूड्स को खाने को मिल जायँगे जिनसे आप अपनी टाइमिंग और सेक्स पावर बढ़ा सकते है। तो चलिए आज हम इन्ही फूड्स के बारे डेप्थ में जानते है, गलत दवाइयों में अपना पैसा न खर्च करके आप घर की चीज़ो का इस्तेमाल करके सेक्स पावर बढ़ाये .
क्या सच में सेक्स पावर बढ़ाने के लिए ये फूड्स काम करते है
अगर अपना स्टैमिना बढ़ाने के लिए फूड्स सर्च कर रहे है तो आप सही जगह पर आये है क्योंकि, आपको नीचे बतायंगे उन फूड्स के बारे जिसका सेवन करके आप सच में अपना सेक्स पावर बड़ा पाएंगे और बिस्तर पर लम्बे समय तक टिकेंगे। क्योंकि, इनका सेवन न सिर्फ आपकी एनर्जी बढ़ाता है बल्कि, आपके योग अंग को उत्तेजित करने में भी मदद करता है।
जो लोग सही पोषक तत्वों का सेवन करते है दूसरो के मुक़ाबले में उनका लीबीदो और स्टैमिना काफी ज़्यादा देखने को मिलता है। हालाँकि, वो लोग जो सही खाद पदर्थो का इस्तेमाल नहीं करते है उनको अपनी सेक्स पावर में कमी दिखाई देती है और वो बिस्तर पर अपने पार्टनर के साथ लम्बे समय तक टिक नहीं पाते है। कुल मिलाकर अगर आप सही फूड्स का सेवन कर रहे है तो आपकी एनर्जी और स्टैमिना में काफी बूस्ट देखने को मिलेगा।
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1. केला (Banana)
सेक्स लाइफ को Improve करने के लिए केले फैसे फ्रूट्स बहुत फायदेमंद साबित होते है क्योंकि, ये एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है , ये बॉडी के सभी फंक्शन को सही तरीके काम करने में मदद करता है। केले के अंदर tryptophan पाया जाता है जो शरीर में हैप्पी हार्मोस बनाता है ।
इससे सेक्स की डिजायर बढ़ती है और मूड काफी इम्प्रूव होता है जो की सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए अहम् है ये एक तरह से सेक्स पावर को भी बढ़ाता है। क्योंकि, जब आप केला खाते है तो इससे एनर्जी बढ़ती है जो स्टैमिना को मज़बूत करती है इससे रात को पार्टनर अच्छा वक़्त बीतता है।
नुक्सान
ज़्यादा न खाये वरना गैस क प्रॉब्लम होगी।
इसे अगर आप ज़्यादा खाते है तो शुगर भी बढ़ेगी।
बेस्ट है की आप केला खाने के बाद थोड़ा टहले।
2. Garlic
क्या आप जानना चाहते है की Sex Power badhane ke liye kya khayen हालाँकि, इससे पहले आपको ये मालूम होना चाहिए की जब आप अपने पार्टनर के साथ एक बिस्तर पर होते हो तो उस वक इरेक्शन और स्टैमिना काफी ज़्यादा इम्पोर्टेन्ट होता है।
Garlic सेक्स पावर बढ़ाने के लिए ये खाये इसमें allicin होता है जो की ब्लड फ्लो बढ़ाता है जिससे स्टैमिना और इरेक्शन दोनों इम्प्रूव होते है, अगर आप सेक्स लाइफ बेहतर करना चाहते है तो लहसुन को अपनी डेली रूटीन में शामिल करे।
ये cholesterol को कम करता है और हार्ट हेल्थ को पहले से बहतर बनाता है क्योंकि, आपका cholesterol और हार्ट हेल्थ कण्ट्रोल में है तो आपकी सेक्सुअ परफॉरमेंस काफी बेहतर हो जाती है।
नुक्सान
ज़्यादा गार्लिक खाने से गन्दी बदबू पैदा हो सकती है।
कुछ लोगो में stomach irritation भी पाया गया है।
3. डार्क चॉकलेट
क्या आप जानते है चॉकलेट से सेक्स में ख़ूबसूरती आती है मतलब ये आपके मूड को फूल ऑफ़ रोमेंटिक कर देगा, जिससे आपकी सेक्सुअल लाइफ काफी बेहतर और खूबसूरत हो सकती है ।
इससे ब्लड सर्कुलेशन तेज़ होता है और योन गतिविधि और ज़्यादा सुहानी होनी लगती है, और तो और इसके अंदर पाए जाने वाले अन्तोक्सीडैंट्स आपके स्पेर्म्स और सेल्स को हेअल्थी रखते है।
इसे खाकर आप अपनी सेक्स पावर को नैचुरली बढ़ा सकते है हो हालाँकि, Sex Power badhane ke liye इन फ्रूट्स का सेवन किया जाए ।
नुक्सान
ज़्यादा चॉकलेट खानें से मोटापा चढ़ने लगता है
इसे आपके चेहरे पर एक्ने भी हो सकता है।
4. कद्दू के बीज (Pumpkin seeds)
कद्दू के बीज में सेक्स लाइफ को बढ़ाने के लिए जिंक पाया जाता है जो की टेटोस्ट्रोने और हार्मोन्स के लिए एसेंटिआल भी है, ये ,महिलाओ और मर्दो की सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए काफी खास है।
इसे खाने से आपका स्पर्म काउंट्स और लीबीदो दोनों बढ़ते है उनके मुक़्क़ाबले जो अला बाला कुछ भी खा लेते है। इसके अंदर omega-3 fatty acids भी पाया गया है जो की blood circulation में तेज़ी लाता है जिससे स्टैमिना बूस्ट होती है और सेक्स परफॉरनमेंसे अच्छी होती है।
नुक्सान
ज़्यादा खाने से गैस या bloating हो सकती है क्योंकि, इसके फाइबर ज़्यादा मात्रा में होता है
वज़न बढ़ने का खतरा क्योंकि कैलोरीज ज़्यादा होती है, (100g ≈ 550 kcal)
Conclusion
नेचुरल तरीके से सेक्स पावर बढ़ाने के लिए काफी लोगो कंफ्यूज रहते है Sex Power badhane ke liye kya khayen हालाँकि, आप अपने घर में रहकर सिर्फ कुछ फ्रुइट्स खकार मर्दाना ताकत बढ़ा सकते है।
हालाँकि, सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आपको कोई भी ऐसी नहीं खानी चहिये जिसे डॉक्टर खाने को मन करते है क्योंकि, आपकी सेक्स हेल्थ इश्यूज हो सकते है, हमने जो आर्टिकल आपको बताया है आप उन चीज़ो को लगतार ४ से ५ हफ्ते फॉलो करके नैचुरली अपनी ताकत बढ़ता हुआ देखेंगे।