Shilajit को अक्सर एक Powerful और Energy बढ़ाने वाला प्राकृतिक पदार्थ माना जाता है, जिसे कई पुरुष अपनी ताकत, स्टैमिना और यौन क्षमता बढ़ाने के लिए उपयोग करते हैं। हालांकि यह सच है कि shilajeet में कई आयुर्वेदिक गुण मौजूद होते हैं, लेकिन यह भी उतना ही जरूरी है कि पुरुषों के लिए शिलाजीत के नुकसान समझा जाए। हर शरीर की बनावट और प्रकृति अलग होती है, इसलिए जो चीज किसी के लिए Beneficial हो सकती है, वही दूसरे व्यक्ति के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकती है।
इसीलिए पुरुषों के लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि शिलाजीत के गलत तरीके से उपयोग, अधिक मात्रा या नकली उत्पाद लेने पर क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं। इस लेख में हम शिलाजीत के प्रमुख दुष्प्रभावों और उनसे बचने के सरल उपायों के बारे में विस्तार से जानेंगे। ये आर्टिकल काफी रिसर्च करने के बाद लिखा गया है जिसमे आपको शिलाजीत के नुक्सान डिटेल में पढ़ने को मिलेंगे। तो चलिए इसको शुरू करते है।
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Shilajit ka kaam kya hota hai?
शीलजीत से आप अपनी बॉडी की एनर्जी बढ़ा सकते है साथ ही में ये स्टैमिना बूस्ट करता है और कई लोगो से शीलजीत से fertility इम्प्रूवमेंट के Claims भी मिले है। हालाँकि, हर बॉडी की सेहेन शक्ति अलग होती है और हो सकता है जो नुक्सान और रिएक्शन आपको देखने को मिले और दूसरा इसकी कोई शिकयात भी न करे। इसलिए एक्सपर्ट्स भी इस बात को कहते है की शेलीजित का सेवन करने से पहले आप अपने डॉक्टर से एक बार ज़रूर पूछे क्योंकि सही गुइडेन्स दे सकते है।
पुरुषों में Shilajit ke प्रमुख नुकसान
अगर आप सही गुइडेन्स क फॉलो करके इसका सेवन नहीं करेंगे तो हो सकता है आपको नुक्सान झेलने पड़े, नीचे वहीं आपको बताये है।
1. पाचन संबंधी प्रॉबलम्स
कई बार शीलजीत का सेवन करके आपको पाचन सम्भंदि समस्याएं हो सकती है जिअसे आपको गैस बनने लगे पेट जलन से महसूस होने लगे कर हो सकता है की आप दस्त भी आ जाए।
2. बीपी और दिल पर असर
Low BP और हार्ट की सस्याए वाले पुरुष इससे दूर ही रहे क्योंकि, हो सकता है इसका सेवन करके आपको चक्कर आने लगे या आपका सर घूमने लगे।
3. किडनी और लीवर पर दबाव
अशुद्ध शीलजीत में हैवी मेटल्स मिलाये जाते है और अगर आपने इसका सेवन किया तो किडनी फ़ैल होजे के चान्सेस होते है और इससे लिवर पर प्रेशर पड़ता है।
4. त्वचा एलर्जी
आपकी स्किन पर चक्क्ते खुजली और सूजन हो सकती है जिससे स्किन बिलकुल dull दिखने लगती है और एल्लेर्जिक स्किन पर इसका ज़्यादा एफक्ट पड़ता है।
5. नींद की समस्या
शिलाजीत की ज़्यादा dose से आपके दिमाग में सीटी बजने लगती है ऐसा लगता है जैसे आपके दिमाग बहुत ज़ैदी प्रेशर पड़ रहा है जिसकी वह से आपको नींद बहुत ज़्यादा डिस्टर्ब हो सकती है ।
5. चिंता और ज़्यादा सोचना
शिलाजीत की ज़्यादा डोज़ लेने से enxiety होने लगती है और कुछ लोगो में तो बेचैनी सी बढ़ जाती है इसलिए, हमेशा सिमित ही शिलाजीत लेनी चहिये।
6. सेक्स लाइफ में दुष्प्रभाव
अशुद्ध शीलजीत की डोज़ आपकी सेक्स लाइफ को दिक्कत में दाल सकती है क्योंकि, इससे शीघ्र स्खलन होने लगता है आपका स्पर्म पतला हो जाएगा और लीबीदो, मतलब सेक्स डिजायर कम होने लगती है।
Duplicate / Impure Shilajit को पहचाने
मार्किट में कम से कम 70% से 80% शीलजीत नकली मिलती है जिसमे केमिकल मिक्स होता है इसलिए, काफी पुरुष को गलत दोसे की वजह शीलजीत के नुक्सान झेलने पड़ते है। क्योंकि, इसमें केमिकल के अलावा भी छोटे छोटे मेटल्स, toxins, bacteria भी मिक्स होते है और इसमें नुक्सान की भरपाई डबल हो जाती है।
Purity check karne ke simple tareeke
- असली शीलजीत पानी में घुल जाती है।
- शुद्ध शिलाजीत आग में पिघलने लगती है।
- गर्मी पिघल जाता है और सर्दी में कठोर।
- असली शीलजीत में मिट्टी या धुएँ जैसी तेज़ आती है।
- स्वाद थोड़ा कड़वा और मिटटी जैसा होगा।
Kaun log Shilajit avoid karein?
- बीपी लो होना
- किडनी रोगी
- हृदय रोगी
- एलर्जी वाले
- किशोर
- चिंता या अनिद्रा रोगी
- यौन कमज़ोरी का वास्तविक कारण पता न हो तो बचें
- प्रेग्नेंट महिलाये
- स्तनपान वाली महिलाये
- कमज़ोर पाचन तंत्र वाले
अगर पुरुष शेलीजित इस्तेमाल करना चाहते है ( Safe Tips )
सबसे छोटी खुराक से शुरुआत करें
शुरू में कम दोस ले क्योकि, अचकनक से ज़्यादा दोस नुक्सान पोहोचा सकती है और डोज़ बढ़ाने के लिए डॉक्टर से कंसल्ट करे।
खाली पेट खाने से बचें
कभी कभी शिलाजीत आप खाली पेट न ले क्योंकि, इससे पाचन से जुडी समस्याएं हो सकती है इसलिए सेवन करने से पहले कुछ खाये।
शुद्ध ब्रांड चुनें
मार्किट में छोटे ब्रांड्स में असल में नकली शीलजीत देते है इसलिए pure ब्रांड choose करे जो मार्केट में पहले से काफी नामदार हो।
डॉक्टर से परामर्श लें
डॉक्टइर से सलाह लेने के लिए इसलिए कहा जाता है क्योंकि शिलाजीत ब्लड प्रेशर (BP) और ब्लड शुगर को प्रभावित करता है तो अगर आप पहले ये इसकी दवाई ले रहे है तो आपको इसके सेवन से पहले डॉक्टर से मश्वरा ज़रूर ले।
Conclusion
Shilajit फायदेमंद हो सकता है लेकिन काफी पुरुषो के लिए शिलाजीत के गंभीर नुकसान भी होते है और ये हर किसी के लिए सेफ नहीं है। खासकर जब आप ज़्यादा डोज़ ले लेते हो या नखलि या शुद्ध शिलीजित से कोम्प्रोमाईज़ लेते हो तो नुक्सान ज़्यादा होता है। इसलिए, सबसे पहले अपने डॉक्टर से कंसल्ट करे वो गाइड करेंगे की कैसे इसका सेवन करना है या ये आपकी बॉडी के लिए सही या नहीं उसके बाद ही इसका सेवन करे।
Note: Ye article sirf general जानकारी ke liye hai. Shilajit ya kisi bhi supplement ko use karne se pehle doctor ya Ayurvedic expert se zaroor salah lekar hi use karein. Har body type alag hota hai, isliye self-medication se nuksan ho sakta hai.