सभी को नमस्कार, आज मैं अपने ब्लॉग में आपको बताउगा के वीर्य क्या होता है Virya Badhane Ke Upay भी आपको बताऊंगा उसे बढ़ाय केसे या उसको गाढ़ा केसे करे या मैं आज आपको आपकी समस्याएं बताऊं – वीर्य ना बनने से क्या समस्या होती है, प्राकृतिक समाधान क्या हैं, चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए और भी बहुत कुछ बताउगा या उसका समाधान भी मैं वह दूंगा जेसे आपकी हर समस्या को समझा भी जा सके या उसका ख़तम भी किया जा सके वो भी घरेलु नुक्स्के के साथ। तो बस फिर आप ये ब्लॉग पढ़ते रहे या हम आपकी मदद करते रहेंगे तो करते हैं फिर शुरू करते हैं
वीर्य क्या होता है? और वीर्य कम होने से मर्द को क्या परेशानी आती है?
वीर्य, जिसे लोग इंग्लिश में स्पर्म(Sperm) भी कहते हैं, यह मर्द की ज़िंदगी का बहुत ज़रूरी हिस्सा है जो अगर न हो तो उसकी मर्दानगी पर शक उठ जाता है। वीर्य यानी sperm-containing fluid जो मर्द के शरीर से ejaculation के समय निकलता है। यह फ्लूइड टेस्टिकल्स में बनता है और इसमें स्पर्म सेल्स होते हैं – जो फीमेल egg ko fertilize करने के लिए ज़रूरी होते हैं। और हाँ, इसके अलावा वीर्य में काफी मात्रा proteins,enzymes ,vitamins and minerals भी पाए जाते हैं जो स्पर्म को protect करते हैं ताकि उसकी movement या motions बढ़े। लेकिन अगर आपका वीर्य कम हो जाए तो तनाव नहीं आएगा, मैं आपको Virya Badhane Ke Upay भी बताऊंगा, जो आपकी sex life में बहुत मदद करेगा।
लेकिन अगर वीर्य कम हो तो परेशानिया भी आती है:
अगर आपके शरीर में वीर्य कम हो जाए तो हमें समस्याएं तो आती हैं काफी आती हैं या आपकी समस्याएं आपके health से संबंधित हो सकती हैं, आपकी sex life और bed performance को भी नुकसान हो सकता है
परेशानियां जैसे कि:
जल्दी थक जाना और energy कम हो जाना
Mood swing or stress
आपके partner से relationship खराब होना
Infertility (बांझपन)
सबसे ज्यादा क्या खाने से वीर्य बढ़ता है?
मैं चाहता हूं कि आप अपना स्पर्म नेचुरल फूड खा कर गेन करो जिससे आपकी बॉडी फिट या हेल्थ बनी रहेगी और ये फूड जो मैं आपको बताता हूं वो सबसे ज्यादा इफेक्टिव फूड है हा जो आपका वीर्य को बढ़ाएगा
Egg
Walnut
pumpkin seeds
dark chocolate
pomegranate juice
Spinach
fatty fish( like salmon)
banana
brazil nuts
avacados
ये शुक्राणु की गुणवत्ता(quality) और मात्रा(quantity) दोनो को अच्छा भी करता है या बढ़ाता भी है। मैं तो कहूंगा आज से वह उसको खाना शुरू करके उचित आहार बनाए
वीर्य कम बनने का क्या कारण है?
वीर्य (स्पर्म) कम होने के कुछ मुख्य कारण हैं: unhealthy lifestyle, stress, poor diet, hormonal imbalance, aur kuch medical conditions. ये सब स्पर्म काउंट और क्वालिटी को नेगेटिवली अफेक्ट करते हैं। हमें अपनी बॉडी को बढ़िया रखना होता है तभी हम हर तरह की बीमारी या प्रॉब्लम्स का सामना कर सकते हैं और अगर बॉडी ही ठीक न हो तो कैसे फाइट करेंगे और स्पर्म कम होना भी एक अनफिट बॉडी की निशानी है लेकिन मैंने आपको virya badhane ke upay भी बताए हैं और और भी बता रहा हूँ आप टिप्स फॉलो करते रहें।
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पेनिस में तनाव लाने के लिए क्या खाएं?
लिंग में तनाव (इरेक्शन) लाने के लिए खून का दौरा (blood flow) बेहतर करना ज़रूरी है। अगर ब्लड फ्लो ठीक नहीं होगा तो न तो वह खड़ा हो पाएगा और अगर खड़ा हो भी जाएगा तो ज़्यादा देर तक टिक नहीं पाएगा, इसलिए ब्लड फ्लो बेहतर होना चाहिए और उसके लिए spinach, beetroot, watermelon, dark chocolate, aur nuts सबसे अच्छे होते हैं। Yeh foods nitric oxide badhate हैं जो blood vessel को रिलैक्स करते हैं।
वीर्य की कमी के लक्षण (Virya ki kami ke Lakshan in hindi)
जब मर्द के शरीर में semen ki quantity ya quality कम हो जाती है, तो मर्द में सेक्स करने की चाहत कम हो जाती है, सीमेन पतला हो जाता है, कभी मूड ठीक नहीं रहता कभी अच्छा कभी बुरा इंसान अंदर और बाहर दोनों तरफ से unsatisfied हो जाता है, वह सुकून से नहीं रह पाता, लिंग में दिक्कत और प्रेग्नेंसी में भी दिक्कत आने लगती है जो कि बहुत बड़ी समस्या भी हो जाती है जिससे आपकी पार्टनर सेक्स के बाद खुश नहीं हो पाती। कई बार ejaculation के समय दर्द या टेस्टिकल्स में टाइटनेस भी महसूस होती है। इन संकेतों को हल्के में न लें। काफी बार ऐसा भी हो जाता है कि ejaculation के समय बहुत ज़्यादा दर्द होने लगता है या टेस्टिकल्स में टाइटनेस भी महसूस होती है, भारीपन सा फील होता है। जब आपको ये सब निशानियां दिखने लग जाएं तो मैं सलाह देता हूं कि डॉक्टर को ज़रूर अपनी परेशानी बताएं जिससे आपका वक्त रहते सही से इलाज हो सके और मैंने भी आपको इस ब्लॉग में साफ और संक्षेप में समझाया है वीर्य बढ़ाने के उपाय तो आप मेरे blog को पढ़ें और पढ़ते ही अगर आपको लगे हां ये problem ya simptons मुझमें हैं तो अपने डॉक्टर से तुरंत कंसल्ट करें।
Points to remember:
स्पर्म की कमी सिर्फ एक physical problem ही नहीं है बल्कि यह motional aur relationship health को भी affect करती है। इसलिए symptoms को यह न सोचें कि हटाओ छोड़ो ये सब आम है, नहीं यह बहुत ज़्यादा बड़ी problem है जो कि वक्त रहते संभल जाए तो बहुत बढ़िया है वरना यह एक घातक और लाइलाज बीमारी बन जाएगी। सही वक्त पर एक्शन लो और सही डॉक्टर से सही ट्रीटमेंट लेना ही स्मार्ट डिसीजन होता है और वैसे अगर आपको नॉर्मल प्रॉब्लम है स्पर्म से रिलेटेड तो आप मेरे इस ब्लॉग में मैंने स्पर्म बढ़ाने के उपाय भी बताए हैं उनको फॉलो करना।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न(FAQ)
- क्या tight underwear पहनने से वीर्य पर असर पड़ता है? ये सच हा हां बस अफवाह हा
हां ये सच है कोई अफ़वाह नहीं, टाइट अंडरवियर से अंडकोष का तापमान बढ़ सकता है, जो शुक्राणु की गुणवत्ता को भी कम कर सकता है हा इसलिए कहता है हा रात को हमें ढीला कपड़ा पहनना चाहिए जिसे शरीर के अंग मुक्त महसूस करा सकें
- क्या मुठ मारने से स्पर्म कम हो जाते हैं?
अगर आप लगातार हस्तमैथून करते हैं तो स्थायी रूप से आपका permanently कम हो जाएगी गर आवृत्ति बहुत अधिक हो तो अस्थायी शुक्राणु की कमी हो सकती है। लेकिन हमें मुंह नहीं मरना चाहिए, इससे हमारा शरीर कमजोर हो जाता है
- शुक्राणु बढ़ाने के लिए कौन से suplements लेना सुरक्षित है?
Zinc, Vitamin D, folic acid jaise supplements sperm health के लिए मददगार होते हैं एपी इसको सेवन कर सकते हैं लेकिन किसी धोखेबाज व्यक्ति की बातो में आकर बिना डॉक्टर की सलाह के हाई-डोज़ लेने से बचें वरना भारी नुक्सान झेलना पढ़ सकता है
Conclusion
मैंने अपने ब्लॉग में बताया है कि आप “वीर्य(Sperm) बढ़ाने और गाढ़ा करने के उपाय हैं तो आज अपने ये पढ़ कर अपनी समस्याओं का समाधान करें या फिर प्राकृतिक खाद्य पदार्थ दूध, बादाम, खजूर और अश्वगंधा जैसे खाद्य पदार्थों को आजमाएं।
disclaimer: iss blog main btai hoi jaankari sirf internet se li gayi ha aur sirf siksha le liye.isko medical advice na samjhein. agr apko in me se koi bhi pareshani aa rhi ha toh apne doctor se salah lene he behter ha.